現在許多的企業在開展過程當中，越來越注重人性化的管理，所以經常安排職工參與一些活動，拓寬練習是現在企業安排職工經常參與的一個活動，這一活動展現出了許多的優勢，對企業的開展起到了很好的促進效果，所以現在備受咱們的喜愛。今天咱們來了解一下參與拓寬練習的穿著要求。
  1、帽子
  一般咱們會挑選一頂運動帽，最主要是能遮陽光，當然你也能夠挑選那種寬檐帽，它不僅能夠遮陽還能夠防雨，在高寒地帶帽子還能夠削減你頭部的散熱;人體的熱量有相當大的比例都是從頭部散發掉的,氣溫低的時分特別如此。
  2、沖風衣褲
  在每次出行的時分不管春夏秋冬，必定要穿長衣長褲。在穿越灌木亂草時會很好的維護自己的身體，當然最好是防水。最好是穿沖鋒衣褲或快干衣褲。在遠程步行登山時千萬不要穿牛仔衣褲，由于假如出汗或下雨。牛仔衣褲很簡單弄溫，這樣會成為你的擔負影響兩腿的舉動。
  3、背包
  在拓寬練習中買包時不必定要最貴，重要的是要合適自己的身體的背負體系，面料我要結實，輕度防雨。太重的背包會耗費本身大量的膂力。給自己的身體帶來了擔負。
  4、護膝和護踝
  假如你準備做長距離的步行那我覺得有必要帶一雙好的護膝和護踝，特別在下山的時分由于負重，你的膝蓋會接受很大的壓力，而且膝蓋的損傷是很難恢復的。或許有的危害會影響你的一生。往往在步行中會有碎石路段，所以你也該有一雙護踝。
  5、手套
  不管是上山或下山，不論是天冷還是天熱，你必需要有一雙手套。由于在亂草中和山石中行走時會給你起到有很大的維護效果，但要留意一點的是，帶著手套會降低手的敏感度。
  以上就是參與拓寬練習的穿著要求，別的春秋季節，晝夜溫差比較大，所以特別是想去山區活動的人，服裝應該根據這一特色挑選。一般可選防風雨外罩、毛線衣各一套、換洗內衣兩套，適用春秋季戶外活動特色，秋季露氣較重，應選防水材料登山鞋。春秋較涼時必定要加一件雙面絨上衣、一頂防塵遮陽的森林帽、一雙保暖的森林手套，這樣更加維護身體健康。