一路的歡聲笑語，讓大家忘卻了昨日勞累，忘卻了昨日煩惱，參加拓展訓練的同志們都滿心期盼著未來三天新穎的體驗，看到風景秀麗的蒙山，呼吸著新鮮的空氣，心情也感到無比的舒暢。相信大家和我一樣，開始根本不知道什么是拓展訓練，到達目的地時仍是滿腹的疑問，相信經過了三天的訓練，同志們都在心中有了自己的答案。
訓練的第一堂課上，陳老師給我們耐心的講解拓展訓練的意義，并和大家互動做著小游戲來說明它帶給我們的不僅是生理上的挑戰，更是給我們帶來了一筆精神上的財富，課堂中講到拓展訓練中有五個核心的內容：活動、表達、總結、反思、應用。開始時我并不了解這五個詞的深刻含義，經過三天一次次自我的挑戰、一次次團隊的協作，大家和我一樣對這五個詞又有了深深的體會……
“信任背摔”、“高空單杠”、“畢業墻”……讓我們從生活的壓力、工作緊張的節奏釋放出來，游戲中隊員齊心協力，分工協作，出謀劃策，忙得不亦樂乎！每個人釋放著自己的熱情，貢獻著自己的智慧，增進著團隊的力量，在助威聲中勇敢的發掘著自己的潛力，在汗水中爭取著團隊的榮譽。一天下來，嗓子啞了，身體累了，但是心中的收獲卻是飽滿的。
每項活動完，教練都和我們一起坐下來，讓每個隊員講出自己的感想，總結大家的認識，在反思中重新認識自己，并讓得到的經驗在工作學習中得到應用。在“信任背摔”中我們體會信任的溫暖與責任的重大，臺下那一個個堅實的臂膀，那一雙雙鼓勵的目光，讓我沒有理由不去信任我的隊友，沒有理由去猶豫和退縮，必勝的信念加對隊友的信任讓背摔變得一點都不可怕，當一個又一個隊友從臺上摔下來，砸在自己手臂上的時候，會痛、會累，大家卻都沒有想到要退縮，隊友們義無反顧地倒下，倒在自己身上，那是怎樣的一種信任，把生命和希望都交給了我們，我們怎么能讓他失望，盡管痛了、累了，可是，接好每一個隊友是我們的責任。
“高空單杠”是一個充滿刺激和自我挑戰的游戲，7米高的鐵梯、1.5米的距離，讓許多人望而卻步，當我在隊友的吶喊聲中勇敢的躍出那一步時，腦海中只有一片空白，當我重新站在地面上時，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎？那高高的空中，單杠依然在輕輕地搖擺。短短幾分鐘我經歷了恐慌、勇敢、勝利的過程，成功了后心里有說不出的高興。這讓我理解到人的潛能是需要挖掘的，要創造條件，尋找機會，拓展訓練只是給我們這樣一個機會，讓我們對自己有一次心理的挑戰，讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自己、認識生命的意義，只有這樣你會發現人的潛能真的是巨大的。這個項目告訴我們：挑戰自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。
“畢業墻”真正讓我們體會團結就是力量，第一次聽到要不借助任何工具翻越4米高的光面墻，和大多數人的想法一樣，我也覺得這不可能，但當我們的第一個隊員翻越到墻頭的時候，我意識到了有了團隊的力量這個任務的完成絕對是毫無疑問的。站在墻下，女隊員們自覺伸出雙手，做好保護動作，男隊員們沒有絲毫猶豫地托起了隊友，讓他們踩著自己的大腿、肩膀向上爬，已經分不清托起的是誰了，只知道那是我們的隊友，力氣越來越小了，肩膀越來越疼了，咬咬牙，再努把力，就又有一名隊友上去了。已經上到墻頭的隊友，趴下身子，向下面的隊友伸出了他們有力的臂膀，拉著手向上，能讓下面的隊友省點力氣，雖然胳膊在尖銳的棱角上硌的很疼，雖然向上拉的胳膊已經只能麻木地重復著這個動作，但拉住隊友的手一定要緊緊的，我們是他們的希望，絕對不能放松。終于，當所有的隊友都翻越了那個墻頭的時候，當歡呼聲想起的那一刻，心里的喜悅是不能用語言表達的，我們翻越了本來遙不可及的4米高墻。集體的力量，團結的力量，無堅不摧！
三天時間很短暫，我們都來自于公司不同的工作崗位，從不熟悉到彼此互相信任，通過自我的挑戰和團隊的協作讓我們對自己對人生有了更深刻的認識，我要感謝我的隊友，感謝高子玲大姐在斷橋上那勇敢的一步，感謝郭希志大哥那雙值得信任的臂膀，感謝黃克樓大哥說出“踩我肩膀，上！”時那堅定的眼神，感謝孫國翔同學在最后逃生中留在最后的勇氣，感謝薛英玲大姐那激動飽含熱情的眼淚……感謝其他隊友貢獻的每一個智慧，激情的每一聲吶喊，是你們讓我深深體會到了人與人之間的信任和理解，體會到了團隊的力量，讓我在短短三天時間里得到了人生中最寶貴的一筆財富！
        
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